Лидия, мы тут с моей второй половиной поспорили, можно ли есть мясо на ужин, или это "тяжелая еда, от которой кошмары снятся" (цитирую почти дословно). интересно узнать Ваше мнение
Смотрите, что получается: Мясо - тяжелая для переваривания пища. Рекомендуется не есть после 18-19 часов. Рекомендуется не есть да два часа до сна. Соответственно, если вы поужинаете мясом и сразу ляжете спать, плохой сон гарантирован с большой вероятностью :). Можете для сравнения попробовать разные варианты ужина и времени засыпания :)
из наблюдений за живой природой: если выжрать пива или водки, а потом лечь спать - проснешься с тяжелой головой. если закончить бухать за пару часов до сна и проветриться - проснешься как огурец.
April 17 2009, 11:42:29 UTC 3 years ago
— Доктор! Ну почему же сразу "мучают" — я ими насладжаюсь!
April 17 2009, 11:50:28 UTC 3 years ago
как здорово!
April 20 2009, 10:05:47 UTC 3 years ago
April 20 2009, 07:44:32 UTC 3 years ago
Мясо - тяжелая для переваривания пища.
Рекомендуется не есть после 18-19 часов.
Рекомендуется не есть да два часа до сна.
Соответственно, если вы поужинаете мясом и сразу ляжете спать, плохой сон гарантирован с большой вероятностью :).
Можете для сравнения попробовать разные варианты ужина и времени засыпания :)
April 20 2009, 11:40:01 UTC 3 years ago